Il-closet tiegħek għandu jkollu.

● Bra li jreddgħu (mill-inqas 3 biċċiet)

● Pads tas-sider kontra t-tixrid

● ħwejjeġ li tilbes waqt it-treddigħ

● Trasportaturi tat-trabi

1. Agħżel il-bra t-tajba

Il-bra tat-treddigħ hija ddisinjata apposta biex titma 'l-ħalib, u t-tazza tista' tinfetaħ separatament.Kif tagħżel u tużah?

● Qabel ma titwieled it-tarbija, tixtri bra jew tnejn b'qies ta' kikkra akbar minn dik li kellek meta kont tqila, peress li sider jikber wara li tibda l-produzzjoni normali tal-ħalib.

● Wara li l-produzzjoni normali tal-ħalib u t-tkabbir tas-sider tkun waqfet (ġeneralment fit-tieni ġimgħa), tixtri 3 bras (wieħed biex tilbes, wieħed biex jinbidel, u wieħed biex spare).

● Il-bra għandha tkun kapaċi tadatta għall-bidliet fid-daqs tas-sider qabel u wara l-għalf;Bras li huma ssikkati wisq jistgħu jwasslu għal infezzjonijiet tas-sider.

● Agħżel bra b'tazza li tiftaħ u tkopri b'id waħda sabiex ma jkollokx għalfejn tpoġġi lit-tarbija tiegħek 'l isfel waqt li tkun qed tredda'.Fittex bra b'żipp fuq it-tazza, jew waħda b'ċinga u t-tazza tinfetaħ 'l isfel.Tixtrix bra b'ringiela ta' ganċijiet fuq quddiem.Huma ħafna xogħol u ma jappoġġjawx isdra tiegħek ladarba t-tazzi jkunu miftuħa.L-ewwel tnejn għandhom appoġġ aħjar tat-tazza, huma aktar faċli biex jitneħħew, u jippermettulek tiftaħ tazza waħda biss kull darba.

● Meta l-ftuħ ikun miftuħ, it-tazza li jifdal għandha tappoġġja n-nofs ta 'isfel kollu tas-sider fil-pożizzjoni naturali tiegħu.

● Agħżel bra tal-qoton 100 fil-mija.Evita komponenti tal-fibra kimiċi u kisi tal-plastik, mhux faċli biex jassorbi l-ilma, u mhux jieħu nifs minnu.

● M'għandekx tilbes bras b'underwire fuq it-tarf ta 'isfel, peress li underwire jista' jikkompressa s-sider u faċilment iwassal għal ħalib fqir.

2. Kuxxinett kontra l-galactorrhea

Il-pads kontra l-galactorrhea jistgħu jitqiegħdu fuq ġewwa tal-bra biex jassorbu l-ħalib imxerred.In-noti huma kif ġej:

● Tużax komponenti tal-fibra kimiċi u kuxxinett tal-ħalib miksi bil-plastik, li ma jgħaddix arja minnha, faċli biex tkabbar batterji.

● Il-pads kontra l-galactorrhea jistgħu wkoll ikunu homemade.Tista 'tittwi maktur tal-qoton u poġġiha f'bra, jew taqta' ħrieqi tal-qoton f'ċirku ta 'madwar 12-il ċentimetru fid-dijametru biex tużaha bħala kuxxinett tal-ħalib.

● Ibdel il-kuxxinett tal-ħalib fil-ħin wara l-overflow.Jekk il-kuxxinett jeħel mal-beżżula, xarrabha b'ilma sħun qabel ma tneħħiha.It-tixrid normalment jidher biss fl-ewwel ftit ġimgħat.

3. Ħwejjeġ li jilbsu waqt l-infermiera

Wara li twieldet l- ewwel wild tagħna, akkumpanjt lil Martha biex tixtri l- ħwejjeġ.Meta lmentajt li kienet qed tieħu wisq żmien biex tagħżel, Martha spjegat, “Għall-ewwel darba f’ħajti, irrid nikkunsidra l-bżonnijiet ta’ persuna oħra meta nixtri l-ħwejjeġ.”Iktar tard, iltqajt ma’ omm ġdida fil-klinika tiegħi li kienet qed titħabat biex tneħħi libsa biex tikkalma lit-tarbija tagħha li kienet qed tibki.Ilkoll dħakna hekk kif it-tarbija tredda’ ħdejn munzell ħwejjeġ u omm nofsha mikxufa, li qalet ukoll: “Dar li jmiss nilbes għall-okkażjoni”.

Irreferi għall-pariri li ġejjin meta tagħżel ħwejjeġ għall-infermiera:

● Ħwejjeġ b'disinji kkumplikati mhux se jkunu jistgħu jgħidu jekk xerrdux il-ħalib.Evita ħwejjeġ monokromi u drappijiet stretti.

● Uċuħ baggy b'disinji, stil sweatshirt huma aħjar u jistgħu jinġibdu 'l fuq mill-qadd sas-sider.It-tarbija tiegħek se tkopri żaqqek vojt meta titma'.

● Top maħlul iddisinjat speċjalment għall-ommijiet li jreddgħu, b'fetħa li ma tinxteħetx magħmula f'sider ippjegat.

● Jagħżlu tops baggy li buttuna fuq quddiem;Ħoll il-buttun minn isfel għal fuq, u għatti lit-tarbija bi blouse mhux buttonata meta tmigħ.

● Tista 'tilbes xall jew xalpa fuq l-ispallejn, mhux biss sbieħ, iżda wkoll tista' tkopri t-tarbija fis-sider.

● F'temp kiesaħ, anki jekk il-qadd huwa biss ftit espost tħossok insopportabbli.Ittra ta’ qarrej fil-ġurnal La Leche League International issuġġeriet soluzzjoni: aqta’ l-parti ta’ fuq ta’ flokk antik, daħħalha ma’ qaddek u lbes kowt maħlul.It-T-shirt tipproteġi lill-omm mill-kesħa, u t-tarbija tista 'tmiss is-sider sħun tal-omm.

● Ilbies f'biċċa waħda huwa inkonvenjenti ħafna.Mur fil-ħwienet tal-maternità u tat-trabi għal ħwejjeġ iddisinjati speċifikament għall-ommijiet li jreddgħu, jew fittex onlajn għal "ħwejjeġ tat-treddigħ."

● Ilbies separati u sweatshirts maħlula huma prattiċi.Il-parti ta 'fuq għandha tkun maħlula u faċilment miġbuda 'l fuq mill-qadd sas-sider.

● Taħsibx dwar il-mili lilek innifsek fil-ħwejjeġ li libes qabel ma ħarġet tqila dalwaqt.Uċuħ issikkati togħrok mal-bżieżel tiegħek, li huwa skomdu u jista 'jikkawża rifless mhux xieraq tat-treddigħ.

Sussegwentement, kelma ta’ parir għall-ommijiet li jitmeżmżu wisq biex ireddgħu fil-pubbliku: agħżel l-ilbies tiegħek bir-reqqa u pprovah quddiem mera.

4. Uża braga tat-trabi

Għal sekli sħaħ, l-ommijiet li kienu qed ireddgħu użaw xugamani, estensjoni tal-ilbies li biha kienu jżommu lit-tarbija tagħhom qrib is-sider tal-omm.

L-ogħla linja hija l-għodda li ma tistax tgħix mingħajrha biex tagħmel ħajtek aktar faċli u t-treddigħ aktar komdu kemm għall-omm kif ukoll għat-tarbija.L-għodda tal-ġarr tat-tip topline hija aktar prattika minn kwalunkwe għodda jew backpack tal-ġarr fuq quddiem jew fuq wara.Jippermetti lit-trabi li jreddgħu fil-pubbliku u jista 'jintuża f'varjetà ta' pożizzjonijiet.Dejjem teħodha miegħek meta toħroġ.